Tygodniowy plan diety, który warto stosować:
Dzień 1: Oprócz zupy dozwolone są wyłącznie owoce.
Dzień 2: Poza zupą dozwolone są tylko warzywa. Żadnych owoców.
Dzień 3: Oprócz zupy dozwolone są owoce i warzywa.
Dzień 4: Oprócz zupy dozwolone są tylko banany i migdały.
Dzień 5: Oprócz zupy dozwolone są wyłącznie pomidory i wołowina (maksymalnie 150 g).
Dzień 6: Oprócz zupy dozwolone jest jedzenie wołowiny (max. 150 g) i warzyw.
Dzień 7: Oprócz zupy dozwolone są warzywa i komosa ryżowa.
Powinieneś schudnąć 4 kilogramy w tydzień. Zwróć uwagę na to, co jesz w ciągu najbliższych kilku dni, a schudniesz kolejne 500 gramów, czyli 1 kilogram.
