Nasiona czarnuszki siewnej (Nigella sativa): Dwa gramy zmniejszają insulinooporność
Badanie przeprowadzone na 94 pacjentach z cukrzycą wykazało, że dzienna dawka dwóch gramów czarnuszki siewnej znacząco zmniejszyła poziom glukozy we krwi na czczo i insulinooporność. Ten tradycyjny środek, znany również jako czarnuszka, słynie z licznych właściwości leczniczych.
Spirulina: Zwiększa wrażliwość na insulinę o 225%
W randomizowanym badaniu pacjentów z insulinoopornością porównano działanie spiruliny i soi. Po ośmiu tygodniach w grupie ze spiruliną zaobserwowano wzrost wrażliwości na insulinę o 224,7%, w porównaniu z 60% w grupie z soją. Spirulina wykazała zatem niezwykłą skuteczność w poprawie wrażliwości na insulinę.
Berberyna: Skuteczna jak trzy leki przeciwcukrzycowe
Berberyna, gorzki związek występujący w korzeniach wielu roślin, jest równie skuteczna jak leki przeciwcukrzycowe, takie jak metformina. Badanie pilotażowe przeprowadzone w Chinach wykazało, że berberyna obniża poziom cukru we krwi równie skutecznie jak metformina w ciągu trzech miesięcy. Metaanaliza 14 badań również potwierdziła skuteczność berberyny, bez poważnych skutków ubocznych.
Aby poznać dokładny czas gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk „Otwórz” (>) — i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ tym przepisem ze znajomymi na Facebooku!
