Przecedź miksturę przez drobne sito do jednej lub kilku filiżanek, odrzucając zużyte kwiaty.
W razie potrzeby dosłódź miodem lub cukrem. Dodaj sok z limonki lub cytryny dla uzyskania bardziej cytrusowego smaku.
Udekoruj ćwiartkami limonki lub cytryny i listkami mięty (opcjonalnie).
Podawaj na gorąco lub schłodzone z lodem jako orzeźwiający napój.
– Korzyści zdrowotne:
Wspomaga odchudzanie, działając moczopędnie.
Bogaty w przeciwutleniacze, pomaga zwalczać wolne rodniki.
Może obniżać ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.
