Ból często umiejscowiony jest po wewnętrznej stronie kolana. Jednak zewnętrzna strona może być również wrażliwa. Niektórzy odczuwają ból w całym kolanie. Lokalizacja zależy od dotkniętej części.
W wyniku podrażnienia w stawie może gromadzić się płyn. Kolano staje się wtedy grubsze, a czasem cieplejsze. Ruchy są wówczas często bardziej bolesne. Obrzęk może ustąpić po odpoczynku.
W miarę postępu choroby zwyrodnieniowej stawów mogą pojawić się inne problemy:
- Uczucie, że kolano nagle ustępuje.
- Niepewne lub niestabilne uczucie podczas chodzenia.
- Coraz mniejszy zakres ruchu w stawie.
- Trudności z jazdą na rowerze, chodzeniem lub prowadzeniem samochodu.
- Ból w nocy lub problemy ze snem.
- Uczucie zablokowania kolana.
- Zmiana pozycji nóg.
- Rozwój krzywych nóg lub koślawości kolan.
Czy nagle nie możesz w ogóle wyprostować kolana? Skontaktuj się z lekarzem rodzinnym. Nagłe zablokowanie kolana może być również spowodowane problemem z łąkotką.
Leczenie choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego
Lekarz najpierw ocenia objawy i bada kolano. Często lekarz rodzinny może już na tej podstawie dokonać trafnej oceny. Zdjęcie rentgenowskie nie zawsze jest konieczne w przypadku wczesnych objawów. Co więcej, na zdjęciu rentgenowskim nie zawsze widać nasilenie bólu.
Leczenie zazwyczaj rozpoczyna się bez operacji. Celem jest zmniejszenie bólu. Dodatkowo podejmowane są próby wzmocnienia mięśni. Silne mięśnie mogą lepiej wspierać kolano.
Dlatego aktywność fizyczna pozostaje ważna, nawet gdy kolano jest wrażliwe. Całkowity odpoczynek może wręcz prowadzić do zwiększenia sztywności. Wybieraj aktywności, podczas których kolano nie jest stale narażone na duże obciążenia. Spacerowanie, jazda na rowerze i pływanie często stanowią odpowiednie opcje.
Leczenie może polegać na:
- Kontynuuj codzienną dawkę ruchu.
- Ćwiczenia ukierunkowane na mięśnie nóg.
- Wskazówki fizjoterapeuty lub terapeuty ćwiczeń.
- Utrata wagi przy nadwadze.
- Dostosowywanie czynności o dużym natężeniu.
- Środki przeciwbólowe należy stosować po konsultacji z lekarzem.
- Zastrzyk przeciwzapalny do kolana.
- Badanie przeprowadzone przez chirurga ortopedę.
Fizjoterapeuta pomoże Ci odpowiedzialnie korzystać z kolana. Nauczysz się ćwiczeń wzmacniających siłę, stabilność i mobilność. Terapeuta oceni również Twoją postawę i chód. To może ułatwić Ci codzienne czynności.
Staraj się być aktywny fizycznie przez około pół godziny dziennie. Możesz również podzielić to na krótsze sesje. Stopniowo zwiększaj aktywność, jeśli odczuwasz znaczny dyskomfort. Nie przerywaj od razu przy pierwszych oznakach lekkiej wrażliwości, ale też nie forsuj kolana.
