Wskazówka: Jeśli stopy robią Ci się gorące w nocy, zdejmij je – Twój organizm daje Ci znać, że czas się ochłodzić.
Wniosek? Spanie w skarpetkach może być dla niektórych sposobem na sen… i zagrożeniem dla zdrowia dla innych. Słuchaj swojego ciała, wybierz odpowiedni materiał, a obudzisz się świeży, nie żałując dodatkowej warstwy.
(Źródła: Sleep Medicine Journal 2023, American Heart Association, WHO Recommendations on Podiatry. Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.)
