U osób z cukrzycą lub problemami z krążeniem, ciasne skarpetki mogą ograniczać przepływ krwi i zwiększać ryzyko wystąpienia owrzodzeń stóp, co stanowi poważne powikłanie. Przegrzanie stóp może również zaburzyć naturalne chłodzenie organizmu podczas snu, zakłócając fazę głębokiego snu REM i powodując zmęczenie następnego dnia.
Wskazówka eksperta: Kiedy jest bezpiecznie (i kiedy nie jest),
zrób to: Noś luźne, oddychające skarpetki bawełniane lub bambusowe.
Unikaj: Unikaj ciasnych, nylonowych lub grubych wełnianych skarpetek, zwłaszcza jeśli cierpisz na cukrzycę, neuropatię lub masz problemy z poceniem się stóp.
