500–750 ml wody,
2 łyżki suszonego rumianku,
1 mały kawałek świeżej kurkumy (obranej i posiekanej),
6 liści laurowych,
2 łyżki suszonego oregano.
Przygotowanie:
Zagotuj wodę w rondlu.
Dodaj rumianek, kurkumę, liście laurowe i oregano.
Gotuj na wolnym ogniu przez 10–15 minut.
Odcedź napar i podawaj w filiżance.
Możesz pić ten napar na ciepło lub na gorąco, w zależności od upodobań.
Kiedy i jak należy go spożywać?
Pij jedną filiżankę dziennie rano na pusty żołądek przez dwa kolejne tygodnie. Efekty możesz odczuć już po kilku dniach.
Wskazówka: Aby uzyskać przyjemniejszy smak, dodaj łyżeczkę miodu lub kilka kropel soku z cytryny.
Prosty krok dla lepszego samopoczucia.
Jeśli szukasz naturalnego rozwiązania, które pomoże Ci zrównoważyć poziom cukru we krwi, poprawić krążenie i ustabilizować ciśnienie krwi, ten napar to doskonały nawyk.
