Niektóre dania mogą wydawać się bardzo zwyczajne w codziennym jadłospisie, ale jeśli je zrozumiesz i umiejętnie wykorzystasz, ich wartość jest daleka od przeciętności. Przykładem jest zupa z jajkiem w koszulce z bylicą pospolitą. Wydaje się prosta, ale jednocześnie ma pozytywny wpływ na krążenie krwi, układ nerwowy, a nawet skórę.
1. Poprawa krążenia – zmniejsza zmęczenie u źródła.
Bylica pospolita zawiera flawonoidy i naturalne olejki eteryczne, które nieznacznie rozszerzają naczynia krwionośne, poprawiając w ten sposób krążenie. Gdy krążenie się poprawia, do tkanek dociera więcej tlenu i składników odżywczych, co pomaga zmniejszyć zawroty głowy, uczucie oszołomienia i przewlekłe zmęczenie.
Jajka dostarczają żelaza, witaminy B12 i białka – pierwiastków niezbędnych do produkcji czerwonych krwinek. Te składniki odżywcze dostarczają organizmowi „cegiełek” niezbędnych do produkcji krwi i jednocześnie wspomagają prawidłowe krążenie krwi. Dlatego wiele osób po regularnym spożywaniu jajek czuje się lżej, mniej zmęczonych i zauważa zdrowszą cerę.
