PRZYGOTOWANIE:
Ugotuj makaron w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Podczas gotowania makaronu, na gorącej patelni dodaj odrobinę oliwy z oliwek i zeszklij posiekaną cebulę i czosnek.
Gdy cebula się zeszkli, dodaj przekrojone na pół pomidorki koktajlowe i smaż przez kilka minut.
Dodaj odsączonego tuńczyka i wymieszaj z pozostałymi składnikami. Gotuj przez 2-3 minuty.
Gdy makaron będzie ugotowany, odcedź go i dodaj na patelnię. Wymieszaj z pozostałymi składnikami i dopraw solą i pieprzem do smaku.
Podawaj fusilli z tuńczykiem i, jeśli chcesz, posyp odrobiną startego parmezanu.
Zalety fusilli z tuńczykiem:
Ten przepis oferuje zrównoważone połączenie węglowodanów, białka i zdrowych tłuszczów dzięki tuńczykowi i oliwie z oliwek, co czyni go idealną opcją na kompletny i sycący posiłek.
Zalecenia i wskazówki:
Aby dodać odrobinę świeżości, możesz dodać kilka świeżych liści bazylii podczas serwowania. To nada potrawie pyszny aromat!
Ciekawostki o przepisie:
Fusilli to bardzo wszechstronny makaron, który idealnie komponuje się z różnymi sosami, a tuńczyk to składnik, który zawsze zaskakuje smakiem i konsystencją! Co więcej, ten przepis to doskonała propozycja dla osób stosujących dietę śródziemnomorską, ponieważ łączy w sobie składniki typowe dla tej pysznej i zdrowej kuchni.
