Niektórzy wierzą, że zmieszanie sody oczyszczonej z płynem i wypicie jej może pomóc w utracie wagi.
Uważa się, że działa poprzez neutralizowanie kwasowości organizmu. Według tej teorii, nadmiernie kwaśne środowisko w organizmie może przyczyniać się do przyrostu masy ciała, zwłaszcza w przypadku spożywania wysoko rafinowanej i przetworzonej żywności.
Biały proszek może pomóc w przeciwdziałaniu kwasicy metabolicznej, podnosząc tym samym pH organizmu do bardziej zasadowego stanu.
Uważa się, że metoda ta pomaga zredukować tkankę tłuszczową w trudno dostępnych miejscach, takich jak brzuch, ramiona, uda i plecy.
Uważa się również, że wodorowęglan ma pozytywny wpływ na spalanie tłuszczu i przyczynia się do ogólnej dobrej kondycji organizmu.