Jak skutecznie spożywać seler
Opcja 1: Świeży sok z selera
Składniki
-
2 do 3 łodyg selera
-
½ szklanki wody
Przygotowanie
-
Dokładnie umyj seler.
-
Wymieszać z wodą.
-
Filtruj jeśli chcesz.
-
Wypij natychmiast.
Używać
-
1 szklanka, 3 do 4 razy w tygodniu
-
Najlepiej rano
Opcja 2: Seler surowy lub gotowany
-
W sałatce
-
W zupie
-
Gotowany na parze
-
Sok mieszany (ogórek, cytryna, pietruszka)
Co niektórzy ludzie obserwują
Przy regularnym spożyciu:
-
lżejsze trawienie
-
mniejsze zatrzymywanie wody
-
świeższa skóra
-
uczucie „wewnętrznego oczyszczenia”
Efekty są stopniowe , a nie natychmiastowe.
Środki ostrożności
Należy dostosować, jeżeli:
-
niewydolność nerek
-
przyjmowanie leków moczopędnych
-
alergia na seler
W razie choroby zawsze należy zwrócić się o poradę lekarską.
Podsumowując
Seler:
-
nie jest cudownym rozwiązaniem
-
ale doskonałe naturalne wsparcie
-
dla nawodnienia, trawienia i równowagi narządów
Prosty, naturalny, przystępny gest…
który idealnie wpisuje się w codzienne dbanie o zdrowie.
