Zalej zimną wodą i dodaj ocet.
Gotować na bardzo małym ogniu przez 12–24 godziny.
Odcedź i przechowuj w lodówce (bulion powinien po ostygnięciu stać się galaretowaty).
Pij ciepłą filiżankę każdego ranka, najlepiej na pusty żołądek.
📊 Porównanie: Rosół kostny a suplementy
Składniki Rosół kostny domowej roboty Suplementy komercyjne
Naturalny i ultra wchłanialny kolagen typu II Często przetwarzany
