MASUJ OLEJKIEM PODESZWY STÓP. Pewna kobieta napisała, że ​​jej dziadek zmarł w wieku 87 lat, nie cierpiąc na bóle pleców, stawów, bóle głowy ani utratę zębów, ponieważ starszy przyjaciel, mieszkając w Kalkucie, poradził mu, aby masował podeszwy stóp olejkiem przed pójściem spać. To najlepszy środek na zdrowie i dobre samopoczucie fizyczne. ✓ Student powiedział mi:

Olej kokosowy,
oliwa z oliwek,
olej sezamowy,
olej musztardowy (szeroko stosowany w Indiach),
olej ze słodkich migdałów

Olejki te
znane są ze swoich właściwości przeciwzapalnych, uspokajających i wspomagających krążenie.7

Korzyści, o których donoszą osoby praktykujące ten rytuał
: 1. Głębszy sen

Ciepły olej
zastosowany na podeszwy stóp uspokaja układ nerwowy i sprzyja relaksowi.

Kup witaminy i suplementy diety.
2. Zmniejszenie bólu stawów i mięśni.

Regularne masaże poprawiają krążenie krwi i łagodzą napięcie.
3. Wsparcie układu odpornościowego

Dzięki poprawie krążenia limfatycznego organizm skuteczniej usuwa toksyny.
4. Miększa, bardziej nawilżona skóra

Suche, popękane pięty często znikają po tygodniu ćwiczeń.
5. Relaks psychiczny

Stopy są miejscem gromadzenia się stresu, dlatego masaż stóp uspokaja umysł przed snem.

Pewien student zwierzył mi się:

„Cierpiałam na bezsenność i napięcie nerwowe. Odkąd zaczęłam masować stopy odrobiną ciepłego olejku każdej nocy, mój sen stał się głębszy, a budzę się o wiele lżejsza.”

 Jak wykonać ten rytuał (2 minuty dziennie)

1. Delikatnie podgrzej łyżeczkę oleju.

2. Usiądź wygodnie.

3. Masuj każdą stopę przez 1 minutę, szczególnie podeszwę i piętę.

4. Noś cienkie skarpetki, aby utrzymać ciepło.

5. Śpij… i pozwól naturze działać.