Wlej wodę do garnka i zagotuj.
Dodaj imbir i kurkumę.
Zmniejsz ogień i parz przez 8–10 minut.
Przecedź napój do kubka.
Dodaj sok z cytryny, miód i szczyptę czarnego pieprzu.
Dobrze wymieszaj i delektuj się gorącym.
Korzyści płynące z tego napoju
Imbir nadaje ciepły i lekko pikantny smak, idealny do delikatnego pobudzenia organizmu. Kurkuma jest popularnym składnikiem domowych napojów prozdrowotnych, zwłaszcza w połączeniu z czarnym pieprzem, który wspomaga wchłanianie jej naturalnych składników.
Cytryna nadaje napojowi świeży, cierpki smak, a miód naturalnie go słodzi. Razem te składniki tworzą kojący napar, prosty i przyjemny na co dzień.
Rada
Aby uzyskać bardziej intensywny napój, zetrzyj imbir zamiast go kroić. Zachowaj ostrożność, używając świeżej kurkumy: łatwo plami dłonie i naczynia kuchenne.
Aby uzyskać jeszcze bardziej aromatyczną wersję, możesz dodać szczyptę cynamonu.
Kategorie
