Pierś z kurczaka, indyk, wołowina (niepierwsze niż dwa razy w tygodniu), jaja, łosoś, tuste ryby i owoce morza. Źródło zdrowych tłuszczów: oliwa z oliwek, awokado, olej kokosowy, orzechy. Źródło przewodowe :
Batat, komosa ryżowa. Źródło witaminy i minerałów: Owoce i warzywa. Oprócz tych przepisów, oto przepis na odchudzające i relaksujące danie przed snem:
Składniki:
1 łyżeczka ekologiczna miodu
1 łyżeczka cynamonu
1 szklanka wrzącej wody
Dodaj miód i cynamon do ciepłej wody i dobrze urządzenia. Wypij tę szkodę przed snem i pozbądź się zbędnych kilogramów. Korzyści wynikające ze składników stosowanych w leczeniu odchudzających: Miód: Znany jest to, że obejmują skutki detoksykujące i lecznicze. Miód skutecznie pomaga również w spalaniu tłuszczu podczas snu. Wspomaga trawienie, usuwając produkty przemiany materii, tworząc w ten sposób gromadzenie się substancji.
