Białka roślinne: pomagające utrzymać masę mięśniową przy jednoczesnej utracie tłuszczu.
Badania kliniczne: Liczne badania udowodniły, że codzienne spożywanie siemienia lnianego redukuje tkankę tłuszczową w okolicy brzucha, poprawia trawienie i obniża poziom cholesterolu.
2. Jogurt naturalny: potężny sprzymierzeniec w odchudzaniu.
Przepisy na jogurty
Jogurt naturalny, bez dodatku cukru, jest produktem probiotycznym, bogatym w:
Białka: sycą i stabilizują poziom cukru we krwi.
Wapń: przydatny w metabolizmie tłuszczów.
Żywe bakterie kwasu mlekowego: równoważą florę bakteryjną jelit, poprawiają trawienie i wzmacniają odporność. Połączenie siemienia lnianego i jogurtu tworzy idealną synergię wspomagającą odchudzanie. Reklama
