Uderzają bez ostrzeżenia, często w środku nocy: te przerażające skurcze, które zmuszają do wyskoczenia z łóżka. Ból, który może zakłócać sen… Ale dlaczego występują i, co ważniejsze, jak im zapobiegać? Jeśli te skurcze mięśni Cię dotyczą, zostań z nami: istnieją rozwiązania, które zapewnią Ci spokojniejsze noce.
Dlaczego w nocy dokuczają nam skurcze nóg?
Skurcze nocne to nagłe, mimowolne skurcze określonych mięśni, najczęściej łydek , stóp lub ud . Mogą trwać od kilku sekund do kilku minut, czasami pozostawiając uporczywy dyskomfort. Oto najczęstsze przyczyny:
