Każdego ranka używała całego organicznego łodygi selera do robienia soku. Po umyciu i pokroieniu zmiksowała go z odrobiną wody w blenderze. Następnie przepuściła mieszankę przez worek mleka roślinnego, aby wydobyć sok. Do tej metody nie potrzebujesz wyciskarki i jest to dość proste.
Codzienne doświadczenia i korzyści zdrowotne
Dzień 1
Od pierwszego dnia była zaskoczona słonością soku. Po zażyciu poczuła silny efekt przeczyszczający, co wskazuje, że sok z selera ma silny efekt detoksykacyjny.
Dzień 2
Smak jest bardziej znośny. Zauważyła też rosnącą popularność selera, który często jest niedostępny w sklepach.
Dzień 3
Zauważyła powstające pryszcze, które zinterpretowała jako reakcję detoksykacji skóry.
Zauważyła też zmiany w nawykach jelitowych: stolce były miększe, a perystaltyka jelitowa była bardziej dynamiczna (skurcze mięśni przesuwające pokarm przez układ pokarmowy).
