Desery często postrzegane są jako niezdrowe i samolubne. Ale jeśli użyjesz odpowiednich składników i odpowiednio je przygotujesz, słodyczemogą być zarówno pyszne, jak i zdrowe. Zdrowe desery, takie jak owsianka, banany i kakao, łączą się, tworząc ten słodki przysmak, który zaspokoi Twój apetyt na słodycze, nie zakłócając diety. Zobaczmy, jak!
Co w nim jest?
Do przygotowania tego zdrowego przysmaku, który pomoże Ci schudnąć, będziesz potrzebować:
120 gramów płatków owsianych,
250 mililitrów letniego mleka,
dwa banany
, 2 jajka
, 4 łyżki kakao,
1 łyżka proszku do pieczenia,
40 orzechów włoskich,
75 gramów gorzkiej czekolady.
Etapy przygotowania
: Podzielmy proces przygotowania na proste kroki:
1. Namocz płatki owsiane
Reszta na następnej stronie
